利拉德伤愈归来！NBA官方曝光核心力量+对抗投篮训练实录

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• 2026-07-23

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距离跟腱重伤过去整整一个赛季，达米安-利拉德正在用科学系统的训练宣告王者归来。NBA官方最新发布的训练视频显示，这位开拓者当家控卫已全面恢复高强度训练体系。

在波特兰训练馆的木质地板上，利拉德正进行着极具实战价值的对抗性投篮训练。面对防守者的贴身干扰，他连续命中多记标志性的超远三分，出手速度与受伤前别无二致。更令人惊喜的是力量房里的画面——利拉德轻松完成135公斤的高翻训练后，紧接着挑战六角杠铃硬拉，爆发力表现完全看不出曾遭遇跟腱断裂的重伤。

医疗专家分析指出，这种结合功能性力量与专项技术的复合训练，正是职业球员跟腱康复后期的黄金方案。开拓者队医团队全程监控训练过程，确认其左脚跟腱已通过所有医学评估。随着训练强度逐步提升至NBA级别，这位六届全明星后卫有望在新赛季重现"利拉德时刻"的杀手本色。

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